料理指南
44 道料理，以及戰鬥中真實觸發的 152 種增益效果。
P5X 料理系統可製作 44 道不同料理，其中 152 種帶入戰鬥後會觸發真實增益效果（回復、屬性提升、元素加成）— 兩個數字皆直接讀自官方遊戲資料。
完整收錄每道料理可帶入戰鬥的152項實際增益效果，並與官方英文文本100%比對。
新增：全 44 道料理的完整食材清單、戰鬥效果（含更稀有的「絕品」版）與解鎖方式 — 已與遊戲官方 Dishes、DishesSkill、道具資料交叉核對。
全部料理
沒有符合篩選條件的道具。
料理熟練度機制
反覆烹煮同一道料理會逐步提升熟練度（新手 → 熟練 → 專業 → 大師）。上方每道料理標示的「烹煮次數里程碑」直接取自遊戲官方資料。達到最高等級後，有機率隨機做出效果更強的「絕品」版 — 部分料理甚至有機率解鎖全新食譜（見料理下方小提示，例如餃子→春捲）。這個解鎖機率同樣來自遊戲官方資料，並非猜測。
部分食譜並非來自食譜道具，而是特定角色 Synergy 升級的獎勵 — 提升 Yaoling Li 的 Synergy 解鎖中式料理，Shun Kano 解鎖簡單家常料理，Yumi Shiina 解鎖自製飲品食譜。
少數食譜也能在打擊練習場用點數兌換 — 燉煮雞肉約需 500 點、香煎牛肉約需 800 點，是熟練度路線之外的另一種取得方式。
食材哪裡買
大部分食材在東京各地的超市購買 — 不同地區販售的食材不同，做一道料理有時得跑 2、3 間店。烹飪畫面可以直接傳送到販售缺少食材的商店。也可以在自家庭院自行栽種部分食材，有些自種食材任何商店都買不到，一顆種子還能收穫不只一次 — 長期比每次都用買的划算。
Zoshigaya 與 Yongen-Jaya 各自有獨立的超市，販售的食材不同；自家庭院用的種子與肥料在澀谷地下街的花店購買，提升與 YUI 的 Synergy 可縮短栽種時間並增加可種植格數。
該帶哪道料理？
44 道料理可分成下列三種戰鬥用途 — 依眼前戰鬥實際需要挑選，而非只看稀有度。
即時回復 HP 的料理（豬排飯、鮭魚生魚片等）是在城殿探索途中補血最划算的方式 — 同樣回復量比便利商店的回復道具便宜。
效果可持續 20 場以上戰鬥的料理，在長時間首領戰或深入城殿／記憶迷宮時最划算 — 增益效果會持續橫跨多場戰鬥而不只一場。
若戰鬥預計很快結束，攻擊力提升類料理帶來的總傷害會高於一次性回復 — 像黑蜜黃豆粉麻糬這類料理能一次性提升全隊多場戰鬥的攻擊力。
面對愛使出異常狀態的敵人，能提升異常命中率或異常抗性的防禦類料理，比單純堆血更值得帶。
戰鬥增益效果
這些是已烹煮料理可帶入戰鬥的真實增益效果，讀自官方 DishesSkill 資料 — 持續時間以效果維持的戰鬥場數計算。
戰鬥2場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 2戰鬥2場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 2戰鬥2場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 2戰鬥5場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 5戰鬥5場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 5戰鬥5場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 5為隊伍回復HP上限的19.2%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的14.4%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的14.4%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的19.2%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的14.4%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的14.4%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的14.4%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的14.4%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的14.4%。
持續（場次）: 0戰鬥3場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 3戰鬥2場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 2戰鬥3場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 3為隊伍回復HP上限的9.6%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的14.4%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的14.4%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的19.2%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的14.4%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的19.2%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的19.2%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的19.2%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的23%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的19.2%。
持續（場次）: 0戰鬥3場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 3戰鬥3場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 3戰鬥3場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 3立即為隊伍回復HP上限的19.2%。
持續（場次）: 0立即為隊伍回復HP上限的19.2%。
持續（場次）: 0立即為隊伍回復HP上限的19.2%。
持續（場次）: 0立即為隊伍回復HP上限的23%。
持續（場次）: 0立即為隊伍回復HP上限的23%。
持續（場次）: 0立即為隊伍回復HP上限的23%。
持續（場次）: 0戰鬥2場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 2為隊伍回復HP上限的16%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的24%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的32%。
持續（場次）: 0戰鬥20場內，每回合開始時為隊伍回復1.6% HP。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，每回合開始時為隊伍回復2.4% HP。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，每回合開始時為隊伍回復3.2% HP。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，每回合開始時為隊伍回復1.6% SP。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，每回合開始時為隊伍回復2.4% SP。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，每回合開始時為隊伍回復3.2% SP。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，每回合開始時為隊伍同時回復1.6% HP與SP。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，每回合開始時為隊伍同時回復2.4% HP與SP。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，每回合開始時為隊伍同時回復3.2% HP與SP。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，每場戰鬥開始時為Highlight槽填充8%。 *增加量可能依已進行的戰鬥場次而變動。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，每場戰鬥開始時為Highlight槽填充12%。 *增加量可能依已進行的戰鬥場次而變動。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，每場戰鬥開始時為Highlight槽填充16%。 *增加量可能依已進行的戰鬥場次而變動。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，隊伍HP上限提升8%。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，隊伍HP上限提升12%。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍HP上限提升16%。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，隊伍攻擊力提升8%。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，隊伍攻擊力提升12%。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍攻擊力提升16%。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，隊伍防禦力提升8%。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，隊伍防禦力提升12%。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍防禦力提升16%。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，隊伍暴擊率提升4.8%。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，隊伍暴擊率提升7.2%。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍暴擊率提升9.6%。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，隊伍暴擊傷害提升9.6%。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，隊伍暴擊傷害提升14.4%。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍暴擊傷害提升19.2%。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，隊伍異常狀態命中率提升9.6%。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，隊伍異常狀態命中率提升14.4%。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍異常狀態命中率提升19.2%。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，隊伍異常狀態抵抗力提升9.6%。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，隊伍異常狀態抵抗力提升14.4%。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍異常狀態抵抗力提升19.2%。
持續（場次）: 10戰鬥10場內，隊伍防禦力提升12%。
持續（場次）: 10戰鬥15場內，每回合開始時為隊伍回復2.4% HP。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍攻擊力提升12%。
持續（場次）: 10戰鬥15場內，隊伍造成的傷害提升9.6%。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍造成的傷害提升12.8%。
持續（場次）: 10戰鬥15場內，隊伍受到的傷害降低9.6%。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍受到的傷害降低12.8%。
持續（場次）: 10為隊伍回復HP上限的20%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的30%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的40%。
持續（場次）: 0戰鬥20場內，每回合開始時為隊伍回復2% HP。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，每回合開始時為隊伍回復3% HP。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，每回合開始時為隊伍回復4% HP。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，每回合開始時為隊伍回復3% SP。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，每回合開始時為隊伍回復4% SP。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，每回合開始時為隊伍同時回復2% HP與SP。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，每回合開始時為隊伍同時回復3% HP與SP。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，每回合開始時為隊伍同時回復4% HP與SP。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，每場戰鬥開始時為Highlight槽填充10%。 *增加量可能依已進行的戰鬥場次而變動。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，每場戰鬥開始時為Highlight槽填充15%。 *增加量可能依已進行的戰鬥場次而變動。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，每場戰鬥開始時為Highlight槽填充20%。 *增加量可能依已進行的戰鬥場次而變動。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，隊伍HP上限提升10%。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，隊伍HP上限提升15%。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍HP上限提升20%。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，隊伍攻擊力提升10%。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，隊伍攻擊力提升15%。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍攻擊力提升20%。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，隊伍防禦力提升10%。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，隊伍防禦力提升15%。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍防禦力提升20%。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，隊伍暴擊率提升6%。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，隊伍暴擊率提升9%。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍暴擊率提升12%。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，隊伍暴擊傷害提升12%。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，隊伍暴擊傷害提升18%。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍暴擊傷害提升24%。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，隊伍異常狀態命中率提升12%。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，隊伍異常狀態命中率提升18%。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍異常狀態命中率提升24%。
持續（場次）: 10戰鬥20場內，隊伍異常狀態抵抗力提升12%。
持續（場次）: 20戰鬥15場內，隊伍異常狀態抵抗力提升18%。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍異常狀態抵抗力提升24%。
持續（場次）: 10戰鬥10場內，隊伍防禦力提升15%。
持續（場次）: 10戰鬥15場內，每回合開始時為隊伍回復3% HP。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍攻擊力提升15%。
持續（場次）: 10戰鬥15場內，隊伍造成的傷害提升12%。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍造成的傷害提升16%。
持續（場次）: 10戰鬥15場內，隊伍受到的傷害降低12%。
持續（場次）: 15戰鬥10場內，隊伍受到的傷害降低16%。
持續（場次）: 10為隊伍回復HP上限的14.4%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的9.6%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的14.4%。
持續（場次）: 0戰鬥2場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 2戰鬥2場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 2戰鬥3場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 3戰鬥5場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 5戰鬥3場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 3戰鬥5場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 5戰鬥3場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 3戰鬥5場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 5戰鬥3場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 3戰鬥5場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 5戰鬥5場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 5戰鬥3場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 3戰鬥5場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 5戰鬥3場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 3戰鬥5場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 5戰鬥2場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 2為隊伍回復HP上限的14.4%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的23%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的23%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的14.4%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的14.4%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的9.6%。
持續（場次）: 0為隊伍回復HP上限的9.6%。
持續（場次）: 0戰鬥2場內，每回合開始時為隊伍回復2% SP。
持續（場次）: 2為隊伍回復HP上限的19.2%。
持續（場次）: 0