暖身運動
學園偶像大師技能卡 暖身運動（R · 感性 · 主動），為全856張技能卡資料庫之一，詳解培育時的費用、效果與觸發機制。 在育成中（課程／試鏡／商店）取得 — 不綁定特定 P 偶像。
卡片機制
兩種不同的限制規則
《學園偶像大師》有兩種各自獨立的技能卡限制機制，因為都被稱為「限制」而容易混淆：
一般強化以外的卡片操作
育成過程中，技能卡還會受到多種操作機制影響，不只是「強化成+版本」而已：
將 1 張卡從目前牌組中移除。被刪除的卡仍留在獎勵池中，之後可能透過其他效果重新回到牌組。
把持有的 1 張卡換成獎勵池中隨機的另一張卡 — 無法自行選擇要換成哪一張。
與隨機交換類似，但可以從幾個候選卡中自行選擇要換成哪一張 — 這是較罕見的機制，只出現在特定章節／劇情中。
捨棄目前顯示的全部 3 個卡片選項，從獎勵池重新抽出一組全新的 3 個選項。
把目前 3 個選項中的其中 1 個從獎勵池中永久移除 — 該卡在本次育成中不會再次出現。
部分支援卡帶有被動效果：在課程／考試／甄選中，有機率自動將你正在使用的技能卡強化一階 — 機率高低取決於該支援卡的類型、稀有度與等級。
抽到這張卡時
暖身運動是感性方案中稀有度R的技能卡。 這是主動類型的卡片。 在育成中（課程／試鏡／商店）取得 — 不綁定特定 P 偶像。
放大卡片原畫
稀有度R、感性方案、主動類型。這是卡片本身的原畫放大版，取代頁面頂端的小圖示，方便看清細節。
主動類型的卡片
與同系列卡片比較
卡片評級
| 玩法軸 | 評級 |
| 感性 (Sense) | 圈外 |
暖身運動 在 1 個玩法軸中都有評級，數據來自多個獨立社群來源的彙整。在 感性 (Sense) 軸上，這張卡目前屬於圈外評級，比較適合當作情境用卡而非主力核心。
強化優先順序框架
玩家通常會在決定是否投入資源強化時，把技能卡歸入以下 4 個群組之一：
本頁不會自動把目前檢視的卡歸入任何群組 — 請對照上方「機制」欄位中的實際效果與花費，依上述 4 項標準自行判斷。
其他 感性 卡片
常見問題
暖身運動 要在哪裡取得？
在育成中（課程／試鏡／商店）取得 — 不綁定特定 P 偶像。
暖身運動 這張卡強嗎？該什麼時候用？
這是稀有度 R、企劃 感性 的卡片。 消耗 4 費用.
強化版（+）跟原版有什麼不同？
這張卡的強化版是 暖身運動+（企劃 感性、稀有度 R 相同），效果更強，詳見該卡的機制表。